{pdf download} Pourquoi nous dormons - Le

Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker

Caractéristiques

• Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
• Matthew Walker
• Nb. de pages: 552
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266287234
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Livres audio gratuits à télécharger au Royaume-Uni Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle par Matthew Walker 9782266287234 (French Edition) FB2 ePub PDB

Overview

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

Lire aussi: [Kindle] Demon Slayer: Kimetsu no Yaiba, Vol. 21 download here, [PDF] The Book of Magic: A Collection of Stories download download pdf, [PDF/Kindle] The Development of Jet and Turbine Aero Engines by Bill Gunston download pdf, [PDF] What Would Skeletor Do?: Diabolical Ways to Master the Universe by Robb Pearlman download link, LOS ASESINOS DEL EMPERADOR (TRILOGÍA DE TRAJANO, 1) leer epub gratis download pdf, [Kindle] COMO TU: 20 RELATOS POR LA IGUALDAD descargar gratis pdf, DOWNLOADS Isaiah: The Promise of the Messiah link,